Movámonos juntos!
Creo e imparto talleres experienciales para inspirar a personas y organizaciones a activar su curiosidad, juego, autenticidad, libertad, vitalidad física y mental, conciencia a través del movimiento.
Propongo experiencias para grupos y organizaciones con la intención de brindar más conexión, crecimiento, así como creatividad y bienestar a las personas y sus alrededores.
¿A quién está dirigido?
It’s suitable for groups up to 20 and if it’s a team of a company, up to 40 approx. in this way, it is still possible to keep certain intimacy within the group which is very important for the exercises that we will go through.
The workshops require willingness to learn and openness to receive and discover new perspectives and tools to support personally, socially and professionally. It is possible to be taught in english, spanish and hebrew.
WORKSHOPS
Embodied Movement workshop - Awakening
Lo que nos impide conectarnos más con nuestro cuerpo y corazón es nuestra mente. En este taller aprenderemos a guiar la mente hacia una escucha más profunda del cuerpo, para que podamos liberarnos y despertar la mente y el cuerpo de una manera nutritiva y no exigente. La sesión contiene muchos ejercicios constructivos que apoyan la libertad de expresión, la alegría, el empoderamiento y la conexión. (entre 1h a 2h taller especial hecho a medida – Evento presencial o online)
* Altamente recomendado para grupos mixtos en cualquier retiro/evento relacionado con el bienestar, la inspiración y la creatividad, como yoga, acro, canto, escritura, negocios, etc.
Taller de Improvisación en Movimiento
De alguna manera estamos muy acostumbrados a una forma específica de expresarnos, verbal y físicamente de una manera muy limitada/”segura”, en este taller aprenderemos cómo expandir nuestra expresión, permitiéndonos explorar con alegría, curiosidad y escucha profunda. A través de la herramienta de Movimiento improvisación creamos un espacio que nos hace sentir vivos. Durante el taller nos daremos cuenta de lo fácil que es sentirnos más libres dejando un poco más de espacio para una nueva forma de ver las cosas, a nosotros mismos, y al entorno que tenemos a nuestro alrededor.
(entre 1.15h a 2h – Presencial u online)
Querida Mujer: Un taller de Movimiento Nutritivo y Empoderador para mujeres
Un taller de medio día que propone conectar más profundamente con nuestro cuerpo y alma. Incluye una sesión de movimiento guiado para encarnar tu expresión auténtica, para activar la escucha interior y el amor propio combinado con un delicioso, muy nutritivo y saludable almuerzo vegetariano/vegano y compartir con mujeres maravillosas e inspiradoras. (4h con opción de delicioso almuerzo incluido – Evento presencial) *Muy recomendado para grupos privados o retiros. Es posible hacerlo en estudio o en la naturaleza..
¿Cómo estar más presente? Taller de movimiento “Presencia en Movimiento”
La mayor parte del día no es fácil lograr estar un poco presente debido a la gran velocidad a la que vamos así como a los estímulos que recibimos de todos lados. En este taller de Presencia aprenderemos a comprender y experimentar la sabiduría dentro del cuerpo a través del lenguaje de las sensaciones, desarrollando una escucha más profunda y una ecuanimidad dentro de nosotros y de nuestro entorno, utilizando el Movimiento inspirado en los principios budistas para adquirir más paz, fortaleza y presencia para el día a día. (entre 1.15’ a 2h – Evento presencial o evento online)
Testimonios
El último Retiro de YETZIRAPIA – 2023
Talleres de un día completo o de 3 días que se llevan a cabo junto con mi compañero (Tal Menkes) que incluyen talleres de movimiento y conferencias sobre “Creación”.
Es un día/fin de semana constructivo que combina un despertar del cuerpo y de los pensamientos. La jornada finaliza con un ejercicio personal que cada participante realiza frente al grupo. Para organizaciones que quieren ir por algo más profundo.
“Hay una vitalidad, una fuerza vital, una aceleración que a través de ti se traduce en acción, y es única. Esta expresión si la bloqueas, nunca existirá a través de ningún otro medio; y se perderá. El mundo no lo obtendrá. No es asunto tuyo determinar qué tan buena es, ni cómo se compara con otras expresiones. Es asunto tuyo mantenerla clara y directa, para mantener el canal abierto. Ni siquiera tienes que creer en ti mism@ ni en tu trabajo. Tienes que mantenerte abiert@ y consciente directamente con los impulsos que te motivan. Mantén el canal abierto.
Hola, mi nombre es Laura Sofía,
Soy psicóloga, artista multidisciplinar y facilitadora de movimiento española. En el pasado tuve la oportunidad de trabajar en los campos de los negocios, la educación y el coaching, en una reconocida escuela de negocios en Barcelona llamada EADA y allí tuve una realización significativa que transformó mi carrera. Me di cuenta de cuánto puede dañar la falta de bienestar y la desconexión con la expresión auténtica en los líderes empresariales.
De ahí, di un gran giro y me formé en actuación y danza, lo que me enriqueció durante los últimos 10 años. Ahora, mi objetivo es fomentar una mayor autenticidad, vitalidad, conciencia y alegría a través de las sesiones y los talleres y retiros sobre creatividad y expresión auténtica que he creado a partir de las diferentes disciplinas que aprendí.